'Die konzentrative Selbstentspannung des autogenen Trainings hat den Sinn, sich mit genau vorgeschriebenen Übungen immer mehr innerlich zu lösen, zu versenken und so für den gesamten Organismus eine von innen kommende Umschaltung zu erreichen, die es erlaubt, Gesundes zu stärken, Ungesundes zu mindern oder abzustellen.

Wie der Mensch, der Lesen gelernt hat, nun lebenslänglich lesen "muss", wenn er Schriftzeichen sieht, wird dem autogen Trainierten eine entspannt gelassene Haltung zur zweiten Natur.'

Prof. I.H. Schultz, Begründer des autogenen Trainings

Autogenes Training befähigt die Teilnehmer/innen sich selbst, wann immer sie wollen, in einen Zustand der tiefen Selbstentspannung zu bringen. In meinem Kurs erlernen Sie die Grundübungen des autogenen Trainings. Darüber hinaus wird für jeden Teilnehmer/in ein individuelles Programm erarbeitet und eingeübt.

• Vertiefte Erholung in kurzer Zeit
• Selbstregulierung sonst unwillkürlicher Körperfunktionen, z.B. Blutkreislauf
• Leistungssteigerung z.B. auch des Gedächtnisses
• Verringerung der Schmerzwahrnehmung
• Selbstbestimmung durch formelhafte Vorsätze

Andrea Freitagsmüller-Ebeling

Heilpraktikerin

6 x 60 Minuten

EUR 54,00

nach Anfrage

Hubeweg 13

Es wird in kleinen Gruppen bis max. 5 Personen geübt.

Auch besteht die Möglichkeit Autogenes Training in Einzelsitzungen zu erlernen.